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青椒炒猪肝

青椒炒猪肝

忆忆江南

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猪肝是老爸的拿手菜,炒来又嫩又香,很下饭。如今远离家乡,少了家里自制的泡椒泡姜,家乡的味道自然淡了很多。但这是自己的劳动成果,感觉还是不错哦,家里两岁多的宝宝很爱吃!由于事先没想到要上传,因此没拍详细过程,抱歉抱歉!
主料
猪肝300克
辅料
青椒两只芹菜50克豆瓣酱一勺
姜蒜盐料酒生抽适量

青椒炒猪肝的做法,共3个步骤

青椒炒猪肝的做法图解1

1/3. 猪肝斜刀切薄片,越薄越好。切好的猪肝放水里抓洗,沥水后用适量料酒,姜末,剁细的豆瓣酱拌匀腌制待用。
青椒切细,芹菜切段,蒜粒,姜丝备用。

青椒炒猪肝的做法图解2

2/3. 锅里多放一些油,加热后倒入猪肝,姜蒜迅速滑炒,断生捞起。动作要快,保证猪肝的嫩度。因为腌制时放了豆瓣酱,因此不用加盐。

青椒炒猪肝的做法图解3

3/3. 翻炒青椒,芹菜至断生,再加猪肝一起翻炒,放适量生抽起锅。

小窍门

猪肝营养丰富,但不可多吃。腌制时加入四川泡椒,泡姜滋味更佳!

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营养信息

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  • 青椒炒猪肝热量387 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
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