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青椒炒猪肝

青椒炒猪肝

伦仔

伦仔

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主料
猪肝150克
辅料
胡萝卜半根青椒四个适中适量
小葱适量大蒜适量生粉(淀粉)适量
适量鸡精适量生抽适量
老抽适量鱼汁(蒸鱼豉油)适量料酒适量

青椒炒猪肝的做法,共23个步骤

青椒炒猪肝的做法图解1

1/23. 青椒胡萝卜猪肝洗净。猪肝一定用冷水冲,热水或温水会让猪肝表面变色。

青椒炒猪肝的做法图解2

2/23. 猪肝切片。厚薄随意。我比较喜欢切厚片,吃的时候倍儿爽!

青椒炒猪肝的做法图解3

3/23. 切片后装进一个小碗里,再用水冲一道,冲掉一些血水。然后放入盐,鸡精,料酒,鱼汁,淀粉。抓匀。

青椒炒猪肝的做法图解4

4/23. 抓匀之后就是这个样子。静置在一旁腌制备用。注意隔一段时间翻搅一下,因为淀粉会凝结。翻搅可以防止淀粉凝结。

青椒炒猪肝的做法图解5

5/23. 胡萝卜只用到一半就可以了,切丝,很多人不会切丝,这里详细说一下。先把胡萝卜斜着切成片,再如图依次排开。

青椒炒猪肝的做法图解6

6/23. 然后纵向切断就成丝了。

青椒炒猪肝的做法图解7

7/23. 胡萝卜丝。切的时候一定要注意不要伤到手。

青椒炒猪肝的做法图解8

8/23. 青椒去蒂。

青椒炒猪肝的做法图解9

9/23. 把中间的辣椒籽掏空。

青椒炒猪肝的做法图解10

10/23. 然后切丝,依然详细说一下青椒切丝方法。有些人是横着切的,那样切出来的青椒丝短而且是卷的,我不喜欢,这里教另外一种。把青椒立起来,垂直切下一刀,注意,只需要切开一边就可以了。看下一张图就明白了。

青椒炒猪肝的做法图解11

11/23. 切开后平铺展开,然后纵向切丝。

青椒炒猪肝的做法图解12

12/23. 青椒丝。提醒一下,切青椒丝的时候一定注意脸离得远一点。新鲜的青椒饱满多汁。切丝的时候很容易有汁液溅出,进了眼睛就会很难受了。

青椒炒猪肝的做法图解13

13/23. 大蒜剥皮切丁,很多人对剥大蒜皮这个步骤也比较头疼。告诉大家一个简单的方法。先用刀的侧面拍一下大蒜。皮就会很好剥下了。

青椒炒猪肝的做法图解14

14/23. 拍过之后的大蒜

青椒炒猪肝的做法图解15

15/23. 切成丁。

青椒炒猪肝的做法图解16

16/23. 姜切丝

青椒炒猪肝的做法图解17

17/23. 小葱切葱花

青椒炒猪肝的做法图解18

18/23. 一切准备就绪。开始起油锅,锅内放油,稍多一点,中火热油。待油热后下入大蒜和姜丝,转大火爆香。迅速翻炒。

青椒炒猪肝的做法图解19

19/23. 下入胡萝卜丝。翻炒。至看起来胡萝卜丝稍稍变软。

青椒炒猪肝的做法图解20

20/23. 将胡萝卜和大蒜姜丝刮到一边腾出空间。下入腌制好的猪肝。迅速翻炒至每一片都变色。真的要很迅速。而且用猛火。这样炒出来的猪肝又脆又嫩。

青椒炒猪肝的做法图解21

21/23. 然后下入青椒。把所有锅里的食材混在一起炒。

青椒炒猪肝的做法图解22

22/23. 翻炒过后加入盐,鸡精,生抽,老抽(一点点),葱花。继续翻炒。老抽千万不要加太多,不然会很黑就不好看了。

青椒炒猪肝的做法图解23

23/23. 炒匀之后就可以出锅装盘了。很好看吧?也很好吃哦!美味的青椒猪肝完成啦!开动吧!

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营养信息

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  • 青椒炒猪肝热量194 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
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