深夜食堂有三位常客，是三个好朋友，三十多岁的女子，未婚，没有男朋友。每次来的时候，每人要一碗茶泡饭，分别加入梅干、鲑鱼和鱈子，人称“茶泡饭三姐妹”。每次看他们手捧一个精致的饭碗，用木筷轻轻地掏一掏碗中的泡饭，然后小口小口的喂进自己的嘴里，幸福的叫一声：哇！好好吃哦！每次看到这里都很羡慕。听说茶泡饭很容易做，对于日本文化极其钟爱的我也决定小试一番，开始杨小纠结子的东瀛美食之旅…
| 主料 | ||
| 米饭100克 | ||
| 辅料 | ||
| 鲑鱼粒少量 | 海苔少量 | 梅干一颗 |
| 芥末少许 | ||
茶泡饭的做法，共2个步骤
1/2. 碗中盛入100g米饭，加入茶泡饭调料。用一颗日本梅干点缀。依据个人喜好可以适量芥末调味。
2/2. 加入150ml的茶水，大致沒过米饭的2/3处。一碗简单又美味的茶泡饭就完成咯！
小窍门
茶泡饭虽然美味 肠胃功能不好的吃货们还是不宜多吃哦
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吃米饭100克，热量115千卡
相当于读书88分钟消耗的热量...
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