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鲑鱼茶泡饭

鲑鱼茶泡饭

享食刻09

享食刻09

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最近看了《深夜食堂》的最新一季,突然想起来了第一季的茶泡饭三姊妹,不禁又翻看了一遍,身为单身狗的我,看完的时候,只想吃一碗茶泡饭。。。
主料
米饭一碗三文鱼小块紫菜少量
柴鱼片少量
辅料
煎茶茶包一包

鲑鱼茶泡饭的做法,共6个步骤

鲑鱼茶泡饭的做法图解1

1/6. 准备好材料

鲑鱼茶泡饭的做法图解2

2/6. 把三文鱼煎成金黄色

鲑鱼茶泡饭的做法图解3

3/6. 加上酱油,再小煎一会儿

鲑鱼茶泡饭的做法图解4

4/6. 把茶泡好,倒入盛好的白饭中,盖过米饭

鲑鱼茶泡饭的做法图解5

5/6. 切小块三文鱼放置于碗中,再放入柴鱼片少量

鲑鱼茶泡饭的做法图解6

6/6. 再放入紫菜

小窍门

茶泡饭用的米饭:米饭最不应该是太软,不能黏糊糊的,像做寿司那样的米饭最好,刚蒸好的米饭不行,稍微放凉一些好,但鱼肉茶泡饭不适合用冷米饭。
沏茶的方法:米饭上浇的茶用粗茶不好吃,只能用煎茶,需要煎茶的香味和苦味,做茶泡饭最好用浓一些的茶,味道才能调和。无论是抹茶或者煎茶,用最上等的茶无疑也是好吃的秘诀。茶如果不好也没有做茶泡饭的意义了。
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营养信息

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  • 鲑鱼茶泡饭热量620 千卡
  • 脂肪10.18 克
  • 蛋白质107.91 克
  • 碳水化合物31.12 克
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