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木瓜鲫鱼汤

木瓜鲫鱼汤

容儿0911

容儿0911

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今天去市场看到阿婆买自己种的木瓜,想起去年在家,每当树上自动熟的木瓜,家婆就第一时间摘回来给我吃,好甜,想念那个甜蜜的味道
主料
鲫鱼一条熟木瓜一个
辅料
姜片少许,可根据自己喜欢多加或少加少许

木瓜鲫鱼汤的做法,共4个步骤

1/4. 把鲫鱼洗干净,木瓜削皮切一块块,姜片切好,备用

2/4. 下少许的油加入姜片鲫鱼煎见面微黄

3/4. 把煎好鲫鱼姜片,木瓜一起放入瓦煲,加入冷水

木瓜鲫鱼汤的做法图解4

4/4. 大火煲开,小火煲一个半小时左右,汤变乳白色加入一点盐就可以了

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营养信息

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  • 木瓜鲫鱼汤热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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