| 主料 | ||
| 玉米面两杯 | 白面一杯 | |
玉米面饽饽的做法，共4个步骤
1/4. 玉米面提前俩小时用开水烫好，盖盖备用
2/4. 白面放酵母发酵半小时
3/4. 把两个掺到一起继续放置半小时
4/4. 上蒸锅，上汽后蒸20分钟，不闷，直接揭盖
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| 主料 | ||
| 玉米面两杯 | 白面一杯 | |
1/4. 玉米面提前俩小时用开水烫好，盖盖备用
2/4. 白面放酵母发酵半小时
3/4. 把两个掺到一起继续放置半小时
4/4. 上蒸锅，上汽后蒸20分钟，不闷，直接揭盖
吃玉米面100克，热量340千卡
相当于扭腰57分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于办公室工作131分钟消耗的热量...
吃白面100克，热量366千卡
相当于摔跤61分钟消耗的热量...
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