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玉米面饽饽

玉米面饽饽

楠楠32798

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这道主食跟电视学的,自己改良了一下,全家都喜欢吃,每次做都会吃撑,连挑食的小弟自己都能吃三四个
主料
小白菜500克玉米面适量鸡蛋两个
辅料
蚝油适量鸡精适量大蒜两瓣
香油适量花生油适量一截
十三香适量

玉米面饽饽的做法,共7个步骤

玉米面饽饽的做法图解1

1/7. 准备原材料,小白菜用水抄一下,蒜,葱切碎末,鸡蛋打撒

玉米面饽饽的做法图解2

2/7. 抄过水的小白菜过一下凉水,攥出多余水分,切碎,装盆

玉米面饽饽的做法图解3

3/7. 锅里放油,把鸡蛋炒出,滑散成碎块,再次放油,炒干虾米,炒到一半加入蒜末葱碎,直到闻到蒜香味,虾米有点变黄,出锅加入到小白菜中

玉米面饽饽的做法图解4

4/7. 加入适量蚝油,十三香,鸡精,香油拌匀

玉米面饽饽的做法图解5

5/7. 加入玉米面,边加边和,直到感觉能团成团还不干为好

玉米面饽饽的做法图解6

6/7. 平底锅放少量底油,开火,把和好的料团成团,按扁,放入平底锅煎

玉米面饽饽的做法图解7

7/7. 煎到一面焦黄,翻面,直到另一面也有脆皮,颜色焦黄,出锅

小窍门

1.炒鸡蛋,虾米时油要稍微多放些,这样才香
2.和玉米面的时候看自己的手感,面不干能团成团就好,我是放了6小把玉米面
3.小白菜可以随意换成自己喜欢的青菜,野菜更香
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营养信息

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  • 玉米面饽饽热量721 千卡
  • 脂肪14.11 克
  • 蛋白质21.26 克
  • 碳水化合物77.89 克
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