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清炒花蛤

清炒花蛤

星叶1

星叶1

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主料
花蛤适量
辅料
盐、姜、香菜适量

清炒花蛤的做法,共9个步骤

清炒花蛤的做法图解1

1/9. 花蛤2斤洗净,洗的时候盖上锅盖晃几下,花蛤吐的格外干净。

清炒花蛤的做法图解2

2/9. 香菜切段,姜切丝备用。

清炒花蛤的做法图解3

3/9. 锅中放入少量油先把姜爆一下,喜欢吃辣椒的可以放辣椒和姜一起爆。

清炒花蛤的做法图解4

4/9. 待爆出香味后放入花蛤,注意这时会有油溅出来,所以要提前拿锅盖当盾牌挡一下哦!

清炒花蛤的做法图解5

5/9. 我喜欢有汤的,所以我会炒一会后加点水,这样会更容易熟。

清炒花蛤的做法图解6

6/9. 盖上锅盖闷两分钟就可以了。

清炒花蛤的做法图解7

7/9. 花蛤已经全部张开嘴了。

清炒花蛤的做法图解8

8/9. 这时候加入盐调味,再加入香菜翻炒一下就可以出锅了。

清炒花蛤的做法图解9

9/9. 我可是自己一个人就把二斤花蛤全都吃了呢,姐妹们等什么呢,做起来吧!

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营养信息

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  • 清炒花蛤热量293 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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