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老少平安

老少平安

笨蛋猪头

笨蛋猪头

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老少平安是一道家常粤菜,但是近年已经很少有人做了,鲮鱼是珠三角地区很家常的鱼,但是骨头很多。
主料
鲮鱼滑150克鸡蛋1个水豆腐1块
辅料
葱花少许陈皮少许适量

老少平安的做法,共2个步骤

老少平安的做法图解1

1/2. 把豆腐的外皮去掉,灼一下水,目的在于去掉豆腐多余的水份。把鸡蛋和鱼滑,豆腐混合,加上适量的生粉和盐葱花,陈皮,隔水水蒸8分钟。

老少平安的做法图解2

2/2. 上桌前淋上酱油就可以了。注意鲮鱼是不能放姜的,放了姜就会引出它的土味。

小窍门

老少平安的关键是火候。

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营养信息

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  • 老少平安热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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