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肉末粉丝地焗蟹

肉末粉丝地焗蟹

捷赛私房菜82

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厦门有一道比较有名的梭子蟹粉丝煲,做法比较复杂,经过我们倪大厨稍微改良了一下,做了一个肉末粉丝焗蟹,味道一点都不差。
主料
猪肉馅50克海蟹1只(200)克粉丝1把
辅料
4段3片老抽3毫升
蚝油15克2克食用油15毫升
水量100毫升

肉末粉丝地焗蟹的做法,共3个步骤

肉末粉丝地焗蟹的做法图解1

1/3. 螃蟹用刷子刷干净,开壳,去除腮肺、胃等内脏,冲洗干净后切成4块,蟹钳用刀背轻拍,粉丝用温水浸泡回软、沥干水分备用;

肉末粉丝地焗蟹的做法图解2

2/3. 锅内倒油,将肉馅、葱、姜、铺在锅底,然后放入处理好的螃蟹、粉丝、其它调料和水,盖好锅盖,启动【干锅】功能(其他型号也可以使用【干锅炒】或者【智烹】功能);

肉末粉丝地焗蟹的做法图解3

3/3. 待烹饪结束后,盛出花蟹,将锅内剩余食材搅拌均匀,一起盛出即可。

小窍门

1、一定要按顺序入锅,以防造成粘锅现象;
2、根据个人喜好,可加入xo酱、辣椒酱进行调味。

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营养信息

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  • 肉末粉丝地焗蟹热量1211 千卡
  • 脂肪17.29 克
  • 蛋白质32.82 克
  • 碳水化合物88.4 克
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