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蟹煲鸡

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超级顾问

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主料
花蟹3只雞翅中7个雞腿2只
生抽适量料酒适量老薑1块
大蒜7颗腐竹4条豆腐泡10颗
生粉适量胡椒粉适量食鹽适量
雞精1小勺

蟹煲鸡的做法,共6个步骤

蟹煲鸡的做法图解1

1/6. 新鮮 雞翅中 雞腿 洗淨,翅中菜刀劃口,雞腿 剁碎,用生抽 料酒 醃漬30分鐘備用。

蟹煲鸡的做法图解2

2/6. 準備食材,老薑 大蒜 切片,腐竹 溫水泡軟,備用。

蟹煲鸡的做法图解3

3/6. 花蟹清除蟹腮並洗淨,剁成小塊,沾上生粉,鍋內入油小火油炸至蟹殼呈紅色,撈起備用 (順序見圖) 。

蟹煲鸡的做法图解4

4/6. 用炸花蟹的餘油,放入 老薑 蒜片 煸香,加入 步驟1 翻炒至雞肉呈金黃色後,連同餘油一同倒入砂鍋內 (順序見圖) 。

蟹煲鸡的做法图解5

5/6. 砂鍋內入水 (稍淹沒過雞肉即可) ,放入 腐竹 豆腐泡 及 步驟3 ,加蓋水開汶火燜煮15分鐘 (燜煮過程中調入胡椒粉及食鹽) 。

蟹煲鸡的做法图解6

6/6. 出鍋上桌,尤其是湯汁......讚!

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营养信息

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  • 蟹煲鸡热量1802 千卡
  • 脂肪50.8 克
  • 蛋白质91.7 克
  • 碳水化合物229 克
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