| 主料 | ||
| 鸡翅自己决定 | ||
| 辅料 | ||
| 奥尔良粉适量 | ||
奥尔良鸡翅的做法，共4个步骤
1/4. 先把鸡翅洗干净。再如图用刀开几刀。
2/4. 时间允许的话可以腌制久一点。变成这个颜色就可以了。
3/4. 220度预热5分钟。然后调20分钟反过另一边。喜欢吃蜜糖的就放点蜜糖。再烤15或20分钟。
4/4. 最后。大功告成…
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| 奥尔良粉适量 | ||
1/4. 先把鸡翅洗干净。再如图用刀开几刀。
2/4. 时间允许的话可以腌制久一点。变成这个颜色就可以了。
3/4. 220度预热5分钟。然后调20分钟反过另一边。喜欢吃蜜糖的就放点蜜糖。再烤15或20分钟。
4/4. 最后。大功告成…
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于买东西65分钟消耗的热量...
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