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炝拌金针菇

炝拌金针菇

诗心74

诗心74

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一个特别简单而又美味的家常菜,无需拥有什么厨艺,也能做得有滋有味。
主料
金针菇200克
辅料
香菜适量剁椒适量适量
生抽1汤勺蚝油适量适量
香油适量大蒜适量

炝拌金针菇的做法,共9个步骤

炝拌金针菇的做法图解1

1/9. 主料金针菇和香菜。

炝拌金针菇的做法图解2

2/9. 金针菇切去根部,用清水浸泡片刻洗净。

炝拌金针菇的做法图解3

3/9. 剁椒准备好,香菜洗净切成段,姜、蒜切成末。

炝拌金针菇的做法图解4

4/9. 锅中烧开适量水,放入金针菇焯水半分钟左右,捞出。

炝拌金针菇的做法图解5

5/9. 焯好水的金针菇捞出放入盆中。

炝拌金针菇的做法图解6

6/9. 调入生抽、蚝油、醋,拌匀。

炝拌金针菇的做法图解7

7/9. 把剁椒、姜末、蒜末依次放在金针菇上,放成堆。

炝拌金针菇的做法图解8

8/9. 锅中烧热适量油至冒烟,趁热浇在蒜茸末上,拌匀。

炝拌金针菇的做法图解9

9/9. 调入几滴香油,加入香菜段拌匀。

小窍门

诗心片语:
1:金针菇焯水的时间不宜过长,具体根据水量和金针菇的量而定。
2:因为剁椒、蚝油、生抽都有盐、所以我没另外加盐。
3:蒜茸、姜末、剁椒等堆着放一起,然后把冒烟的热油浇在上面,才能炝出浓郁的香味。
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营养信息

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  • 炝拌金针菇热量64 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物6 克
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