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下饭好伴侣荤素杂碎

下饭好伴侣荤素杂碎

mic0

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突发奇想,把家里剩下的材料弄了一道杂碎小干锅,喜欢吃辣的盆友们走起。。
主料
五花肉小块土豆一个猪血小块
胆水豆腐小块四季豆小块尖椒适量
葱蒜适量

下饭好伴侣荤素杂碎的做法,共12个步骤

下饭好伴侣荤素杂碎的做法图解1

1/12. 五花肉煮熟切小丁备用。

下饭好伴侣荤素杂碎的做法图解2

2/12. 豆腐切丁焯水,沥干水份入油锅炸至金黄色,备用。

下饭好伴侣荤素杂碎的做法图解3

3/12. 猪血切丁焯水沥干水份,入油锅微炸(只要是定型,不容易烂,不要炸得太久)外焦里嫩为好。

下饭好伴侣荤素杂碎的做法图解4

4/12. 土豆浸泡片刻捞出沥干水份,入油锅炸至金黄色,备用。

下饭好伴侣荤素杂碎的做法图解5

5/12. 四季豆焯水至微软,切成小段,入油锅微炸,备用。

下饭好伴侣荤素杂碎的做法图解6

6/12. 五花肉炒至金黄色,去一部分油脂,捞出备用。

下饭好伴侣荤素杂碎的做法图解7

7/12. (尖椒切碎先用干锅把尖椒的水份煸干) 入油,放姜蒜粒炒出香味,放入煸干的尖椒炒奄放少许豆瓣酱或红油,少许生抽,出香味起锅。豆瓣酱和生抽有盐份所以没有放盐。可以根据自己口味轻重加入。(这个是我事先炒好的,用来吃面条的)

下饭好伴侣荤素杂碎的做法图解8

8/12. 锅入少许油,入蒜爆香,五花肉丁翻炒放入少许花椒粒。

下饭好伴侣荤素杂碎的做法图解9

9/12. 放入些许料酒,少许红烧酱油上色,小半勺白糖翻炒。

下饭好伴侣荤素杂碎的做法图解10

10/12. 先放入豆腐,土豆,四季豆翻炒均匀

下饭好伴侣荤素杂碎的做法图解11

11/12. 放入预备好的辣椒翻炒入味,最后放猪血翻炒,少许味精,葱段,起锅

下饭好伴侣荤素杂碎的做法图解12

12/12. 成品,下饭好伴侣。。。。。。

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营养信息

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  • 下饭好伴侣荤素杂碎热量2316 千卡
  • 脂肪53.43 克
  • 蛋白质26.77 克
  • 碳水化合物27.4 克
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