主料 | ||
菰米20克 | 菊花菜1颗 | 银鱼干25克 |
辅料 | ||
盐少许 | 白糖少许 | 生抽适量 |
1/9. 银鱼干本身比较咸,实现用水浸泡30分钟。
2/9. 菰米提前浸泡一天,很多菰米都自己裂开了,多浸泡一会儿,菰米更容易熟。
3/9. 超市看到这个菊花菜,也叫乌榻菜,样子有创意,其实味道一般,有点苦菊的感觉,味道微苦,但比苦菊要老一些。
4/9. 菊花菜洗好沥干备用。银鱼干也沥干备用。
5/9. 热锅凉油,放入葱末炒香。
6/9. 加入银鱼干稍微翻炒。
7/9. 加入菰米,适量生抽。银鱼干本来有咸味,所以盐要少放,再放少许糖。
8/9. 加入菊花菜翻炒半分钟就可以了。
9/9. 这个菜,绝对是刮肠减脂的菜,冬季里进补过后,偶尔也来一道这样清口的菜,很有必要。