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爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身

香儿厨房09

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爆腌也就是在短时间内把食物腌制后再烹饪,这道爆腌猪蹄是我们本帮中具有特色的一道菜,先把猪蹄腌一天让其入味,这样的猪蹄不但鲜香美味而且减少了许多油腻感,冬天加入山药一起炖煮就是一道非常鲜美的营养菜。
主料
猪蹄1000克麻山药500克
辅料
海盐30克花椒3克白酒15毫升
小葱2根生姜3片黄酒20毫升
鸡精2克枸杞子少许

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法,共14个步骤

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解1

1/14. 猪蹄先用清水泡4小时后捞起洗净

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解2

2/14. 准备白酒,花椒和海盐

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解3

3/14. 先加入白酒拌匀

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解4

4/14. 再把花椒和海盐加入拌匀盖上盖子腌制12小时,中间要翻拌2次

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解5

5/14. 之后再用温水洗净后捞起,麻山药洗净

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解6

6/14. 猪蹄冷水下锅焯水后捞起洗净

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解7

7/14. 准备生姜片和小葱结

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解8

8/14. 砂锅倒入开水下入猪蹄再把小葱和生姜片加入

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解9

9/14. 加入黄酒

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解10

10/14. 撇清泡沫后大火煮开盖上转小火炖一个半小时

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解11

11/14. 之后把山药去皮切成滚刀块

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解12

12/14. 打开转大火加入山药煮开后再转小火半个小时即可

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解13

13/14. 出锅前先尝试一下味道,猪蹄的咸味够了,再加鸡精调味后熄火出锅

爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身的做法图解14

14/14. 撒上枸杞子后上桌

小窍门

1.山药最好等入锅的时候再去皮,削皮切好之后要泡入清水里这样能避免发黑。
2.鸡精加入少许主要是提鲜味,不喜欢的可以不加。
3.枸杞子可以提前浸泡,我喜欢直接加入。
4.腌制过程加入白酒主要是起到增香去腥作用,但是不能多加否则会盖住食物的味道还会有苦味。

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营养信息

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  • 爆腌猪蹄炖山药-冬季暖身热量2600 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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