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原味奶香木瓜汁

原味奶香木瓜汁

可欣妈

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现在木瓜正当季哦!【木瓜的功效】木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。 木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。 7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。
主料
木瓜一个
辅料
炼奶适量

原味奶香木瓜汁的做法,共9个步骤

原味奶香木瓜汁的做法图解1

1/9. 食材东西准备,手工压榨器、炼奶、木瓜。

原味奶香木瓜汁的做法图解2

2/9. 木瓜去皮 去籽。

原味奶香木瓜汁的做法图解3

3/9. 洗干净切成小块。

原味奶香木瓜汁的做法图解4

4/9. 然后放入压榨器里,一半的量就好。

原味奶香木瓜汁的做法图解5

5/9. 然后用手压原汁原味的木瓜汁就出来了。

原味奶香木瓜汁的做法图解6

6/9. 然后倒出在杯里,重新过滤压榨一次,然后多余的渣就不要。

原味奶香木瓜汁的做法图解7

7/9. 然后在加入一勺炼奶 。

原味奶香木瓜汁的做法图解8

8/9. 搅拌均匀 木瓜汁就完成了。

原味奶香木瓜汁的做法图解9

9/9. 倒入容器就好。

小窍门

用料理机 果蔬机也可以做的,我的做法是不加一滴水的,原汁原味的。
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营养信息

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  • 原味奶香木瓜汁热量124 千卡
  • 脂肪0.26 克
  • 蛋白质0.47 克
  • 碳水化合物10.82 克
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