主料 | ||
鲈鱼一条 | 芒果两个 | 蛋清适量 |
辅料 | ||
小葱适量 | 姜适量 | 红小米辣适量 |
泡野山椒适量 | 盐适量 | 醋适量 |
生抽适量 | 白胡椒粉适量 | 水淀粉适量 |
辣椒油适量 | 白糖适量 | 香油适量 |
1/21. 鲈鱼一条,请鱼档带为杀好,洗净控干水分。
2/21. 将鱼平放,先切下鱼头、鱼尾。再一手按住鱼身(用毛巾垫上更好,防滑),一手持刀紧贴鱼骨横向将鱼身的肉片下。
3/21. 以同样的方法将另一面的鱼肉也片下来,片好以后就是这个样子,两片是鱼肉,一片中间的是鱼骨头。
4/21. 片去鱼肚子部分的鱼刺。
5/21. 鲈鱼本身刺少,下图就是鱼刺被全部去除好的样子。
6/21. 将片下的鱼肉鱼皮朝下,一手按住鱼肉,一手持刀从鱼尾巴那端开始,向鱼尾方向,片成斜薄片。
7/21. 鱼片切好以后,用油、蛋清、少许盐、白胡椒粉抓匀,腌制15分钟。
8/21. 锅内水烧开后,将鱼头,鱼尾分别放入,汆烫2、3分钟,至熟。
9/21. 火调小,水不要沸腾,似开未开时,把鱼片一片一片下入锅中。
10/21. 待全部鱼片下入锅中后,倒数5秒。
11/21. 即可捞出。
12/21. 取一个稍微大些的盘子,将汆烫熟的鱼头、鱼尾、鱼片摆好造型。
13/21. 小葱、姜末各适量、泡椒5个、红小米椒2个。
14/21. 内热油,烧至5成热时,将上述配料细细切好倒入锅子里
15/21. 小火煸炒,炒出香味。
16/21. 调制【浇汁】:香醋一勺+生抽一勺+辣椒油半勺+白糖半勺+盐半勺+香油几滴
17/21. 倒入浇汁。
18/21. 用浇汁碗接少许清水,涮一刷,也倒入锅子里。
19/21. 汤汁烧开后,煮个1、2分钟,调入水淀粉。
20/21. 勾个玻璃芡。
21/21. 将芡汁趁热浇在鱼身上,芒果切成小粒,点缀其间,ok,上桌~~~
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