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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

猪宝最乖

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本人不太爱吃肉 老公就想着法的说自己要吃 要我去做 然后合口味了 我就会跟着吃不少 皮蛋瘦肉粥 即养胃又营养 冬天手脚凉的mm可以多吃点哦 因为生姜可以调理体寒
主料
瘦肉适量(按个人喜好)适量(按个人喜好)葱花适量(按个人喜好)
皮蛋2个东北大米2勺适量(按个人喜好)
1000毫升食用油少许鸡精少许
料酒少许

皮蛋瘦肉粥的做法,共5个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/5. 因为是做好之后一时兴起 才想着发出来的 只有成品做了 细节没拍 还有 本人用电饭煲熬的 有砂锅的话 熬的会更好吃

2/5. 首先大米两勺 淘好后放几滴食用油 加一点点盐 腌制20到半小时 然后加入1000ml水 再把瘦肉块一起放进去 水开后再熬半小时

3/5. 把肉块拿出 切成肉末 放碗里加盐 少许鸡精 少许料酒 腌制半小时左右后 倒入锅内和大米一起再熬半小时左右

4/5. 熬制的空余时间 把两个皮蛋切丁 香葱切丁 生姜去皮切丁备用

5/5. 肉和大米熬出香味后 把切好的皮蛋丁倒入锅内熬制10分钟左右 加入生姜末葱花 根据个人口味调制 美味又营养的粥就完成了 可以开吃咯

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1134 千卡
  • 脂肪119.5 克
  • 蛋白质36.6 克
  • 碳水化合物83.1 克
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