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榨菜炒豆渣饼-乌江榨菜

榨菜炒豆渣饼-乌江榨菜

龙现天翊

龙现天翊

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这种豆渣饼,别的地方的人可能不怎么认识,但湖北人应该都认识,特别普通的一种菜,1块钱可以买4个,老家人都喜欢用来炒大白菜和小油菜,我今天用来跟乌江榨菜一起炒,没想味道一样的好
主料
豆渣饼6个乌江榨菜(原味)1包大蒜3个
香葱适量食用油、盐各适量鸡精、十三鲜少许

榨菜炒豆渣饼-乌江榨菜的做法,共5个步骤

榨菜炒豆渣饼-乌江榨菜的做法图解1

1/5. 6个豆渣饼,1包原味乌江榨菜,蒜瓣和香葱没拍

榨菜炒豆渣饼-乌江榨菜的做法图解2

2/5. 烧锅烧热加少许油,放入豆渣饼稍煎下,翻面再煎会(要用小火煎,很容易糊的)

榨菜炒豆渣饼-乌江榨菜的做法图解3

3/5. 把煎好的豆渣饼切条,香葱切断,蒜瓣拍扁切碎

榨菜炒豆渣饼-乌江榨菜的做法图解4

4/5. 烧锅烧热加油,油热后放蒜末爆香,倒入切好的豆渣饼和乌江榨菜翻炒

榨菜炒豆渣饼-乌江榨菜的做法图解5

5/5. 翻炒开后加适量盐,加少许水翻炒2分钟,然后加入调味料和葱花炒均,装盘即可

小窍门

1 这个菜不怎么吃盐,不用加很多 2 豆渣饼是煎过的,所以不用炒很久 3 这种豆渣饼跟茄子一样比较吸油和水,所以煎的时候放一点点油就可以了,炒的时候怕它干,可以加少许水

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营养信息

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  • 榨菜炒豆渣饼-乌江榨菜热量98 千卡
  • 脂肪0.93 克
  • 蛋白质7.77 克
  • 碳水化合物31.95 克
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