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清炒橄榄菜

清炒橄榄菜

军人雪儿

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胃痛还能吃什么?
主料
橄榄菜三分之一姜,蒜,油,盐,枸杞适量

清炒橄榄菜的做法,共6个步骤

清炒橄榄菜的做法图解1

1/6. 橄榄一枚

清炒橄榄菜的做法图解2

2/6. 橄榄菜,蒜,姜。橄榄菜一定不要切,只能用手掰开,否则会有刀锈的味道

清炒橄榄菜的做法图解3

3/6. 放少油

清炒橄榄菜的做法图解4

4/6. 放蒜,姜

清炒橄榄菜的做法图解5

5/6. 放入橄榄菜,放如盐,清炒一下就出锅。

清炒橄榄菜的做法图解6

6/6. 炒好后,放上枸杞。

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营养信息

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  • 清炒橄榄菜热量286 千卡
  • 脂肪39 克
  • 蛋白质6 克
  • 碳水化合物20 克
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