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古法墨鱼烧肉

古法墨鱼烧肉

FM今天吃什么

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主料
墨鱼适量五花肉适量鸽子蛋适量
素鸡适量
辅料
老抽适量生抽适量冰糖适量
料酒适量

古法墨鱼烧肉的做法,共6个步骤

1/6. 锅内放水煮开,将五花肉煮过切成薄片

2/6. 墨鱼清理干净后,表面片花刀,然后切块

3/6. 鸽蛋数枚,煮熟剥去壳

4/6. 素鸡切厚片,两面煎黄,表面脆起硬壳

5/6. 锅内放油,爆葱姜后放入五花肉翻炒。加料酒,生抽,老抽,稍微上色后倒入水,盖过肉片。加盖煮开,转中小火煮半小时收汁。

6/6. 加入冰糖,墨鱼块,鸽蛋,素鸡,再加水盖过食材。大火烧开后转小火在顿半小时,转大火收汁即可。

小窍门

如何清洗墨鱼?
墨鱼含有墨汁,不易清洗。可以将表面筋膜剥去。放入水中,在水里清洗内脏。几次换水漂洗过后,墨鱼就干净了。

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营养信息

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  • 古法墨鱼烧肉热量2558 千卡
  • 脂肪65.73 克
  • 蛋白质40.97 克
  • 碳水化合物7.6 克
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