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蒜薹炒肉

蒜薹炒肉

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冬季的蒜薹非常嫩,搭配五花肉急火快炒,蒜薹清脆可口,既下饭又解馋。
主料
蒜薹400克五花肉60克
辅料
食用油一小勺少许酱油一勺
料酒一小勺葱花少许

蒜薹炒肉的做法,共11个步骤

蒜薹炒肉的做法图解1

1/11. 蒜薹掐头去尾,清洗干净;

蒜薹炒肉的做法图解2

2/11. 切寸段;

蒜薹炒肉的做法图解3

3/11. 五花肉切片;

蒜薹炒肉的做法图解4

4/11. 用少许酱油、一小勺料酒腌渍一会;

蒜薹炒肉的做法图解5

5/11. 炒锅放少许油,放入五花肉煸炒;

蒜薹炒肉的做法图解6

6/11. 炒至五花肉出油,略带微黄;放入葱花;

蒜薹炒肉的做法图解7

7/11. 放入酱油;

蒜薹炒肉的做法图解8

8/11. 翻炒均匀;

蒜薹炒肉的做法图解9

9/11. 放入蒜薹;

蒜薹炒肉的做法图解10

10/11. 快速翻炒,不能放水

蒜薹炒肉的做法图解11

11/11. 至蒜薹断生,放少许的盐调味,即可出锅。

小窍门

蒜薹不用焯水,急火快炒,锅里不能放水。

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营养信息

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  • 蒜薹炒肉热量389 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质11.77 克
  • 碳水化合物3.8 克
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