没有故事～哈哈...
| 主料 | ||
| 牛板筋，海苔，黄瓜，胡萝卜，咸萝卜等等适量 | ||
牛板筋紫菜包饭的做法，共3个步骤
1/3. 所有食材，如图！鸡蛋要煎成薄饼切成宽条
2/3. 用卷帘，卷成这样！
3/3. OK！沾点海鲜酱油芥末吃味道更好！
小窍门
饭要是新煮的米饭，用盐，海鲜酱油，芝麻加点色拉油拌一拌
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吃紫菜100克，热量35千卡
相当于吹长号10分钟消耗的热量...
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