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香煎虱目鱼

香煎虱目鱼

錒清

錒清

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香煎虱目鱼(milkfish)喜欢这种菲律宾式的吃法,特别喜欢他们的蘸酱,不管吃鱼还是菲律宾烤肉搭配起来都不错。
主料
虱目鱼1条青金桔3-4个小辣椒2个
蒜头2瓣酱油适量白醋适量
适量鸡粉适量

香煎虱目鱼的做法,共6个步骤

香煎虱目鱼的做法图解1

1/6. 洗干净鱼

香煎虱目鱼的做法图解2

2/6. 把鱼对切,去骨。

香煎虱目鱼的做法图解3

3/6. 撒上少许盐和鸡粉,抹匀。挤上青金桔汁腌制5分钟。

香煎虱目鱼的做法图解4

4/6. 腌制好后,放入油锅中炸,炸到金黄色,有点酥酥的就可以了。

香煎虱目鱼的做法图解5

5/6. 做蘸酱:一个青金桔,两瓣蒜头,两个小辣椒,切碎挤汁,在加少许白醋,少许酱油就可以了。

香煎虱目鱼的做法图解6

6/6. 最后就可以开吃了。

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营养信息

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  • 香煎虱目鱼热量142 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质27.26 克
  • 碳水化合物88.26 克
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