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清蒸草鱼卷

清蒸草鱼卷

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主料
草鱼1条豆腐皮1张胡萝卜半截
辅料
适量酱油适量

清蒸草鱼卷的做法,共12个步骤

清蒸草鱼卷的做法图解1

1/12. 草鱼从尾部开始片下两片肉。

清蒸草鱼卷的做法图解2

2/12. 片下的肉片再片去鱼腩部分。

清蒸草鱼卷的做法图解3

3/12. 再片成薄肉片,片好的鱼片用盐腌一腌。

清蒸草鱼卷的做法图解4

4/12. 胡萝卜洗净切丝。

清蒸草鱼卷的做法图解5

5/12. 豆腐皮一张,葱褶皱处切成条形。

清蒸草鱼卷的做法图解6

6/12. 在豆腐皮上放上一片鱼肉,再放上胡萝卜丝,最后覆盖一片鱼肉,卷成卷,把剩下的豆腐皮切下,依次卷鱼卷。

清蒸草鱼卷的做法图解7

7/12. 卷好的鱼卷备用。

清蒸草鱼卷的做法图解8

8/12. 鱼卷摆入盘中,上蒸锅蒸10分钟,再虚蒸5分钟。

清蒸草鱼卷的做法图解9

9/12. 葱洗净切小段。

清蒸草鱼卷的做法图解10

10/12. 把蒸鱼盘中的汤汁倒入洁净的锅中加热。

清蒸草鱼卷的做法图解11

11/12. 再加入适量酱油、盐,最后加入葱段即可。

清蒸草鱼卷的做法图解12

12/12. 把煮好的汤汁淋在鱼卷上即可。

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营养信息

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  • 清蒸草鱼卷热量1676 千卡
  • 脂肪22.8 克
  • 蛋白质62.2 克
  • 碳水化合物27.6 克
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