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蒜苗鸭掌干锅

蒜苗鸭掌干锅

anggie1129

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地里的青蒜开始一个劲的冒出嫩长的苗儿,愈长愈长,趁着新鲜的样儿,就着手头的鸭掌,给周末的晚餐添了道香喷喷又有嚼劲的干锅菜,乐哉,美哉,小菜地,小田园,喜生活!
主料
鸭掌500克
辅料
蒜苗一把适量适量
大蒜适量

蒜苗鸭掌干锅的做法,共11个步骤

蒜苗鸭掌干锅的做法图解1

1/11. 小菜地的蒜苗正成长

蒜苗鸭掌干锅的做法图解2

2/11. 抽过蒜苗之后的青蒜

蒜苗鸭掌干锅的做法图解3

3/11. 食材准备:蒜苗一把

蒜苗鸭掌干锅的做法图解4

4/11. 冰鲜鸭掌500克

蒜苗鸭掌干锅的做法图解5

5/11. 食材加工:蒜苗去掉节后的空瘪段

蒜苗鸭掌干锅的做法图解6

6/11. 手掰成均匀的长段

蒜苗鸭掌干锅的做法图解7

7/11. 做法与过程:鸭掌入锅,加水烧开后炖至6-7成熟

蒜苗鸭掌干锅的做法图解8

8/11. 大半熟的鸭掌下油锅煸炒

蒜苗鸭掌干锅的做法图解9

9/11. 加入姜蒜一起炒香

蒜苗鸭掌干锅的做法图解10

10/11. 放入蒜苗拌炒

蒜苗鸭掌干锅的做法图解11

11/11. 加入汤汁焖一下即可

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营养信息

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  • 蒜苗鸭掌干锅热量1200 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物0.2 克
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