超好吃????
| 主料 | ||
| 贝壳适量 | 大虾适量 | 鱿鱼适量 |
| 螃蟹适量 | 茄子适量 | 玉米适量 |
| 胡萝卜适量 | ||
无水火锅的做法，共5个步骤
1/5. 步骤只有一个。不停往无水火锅里塞食物。。>~<先放海鲜。。。。。
2/5. 把螃蟹也塞进去??
3/5. 接着是蔬菜。。。。哦。那个黄黄的是妈咪瓜??很甜的。。
4/5. 再来自拍一个。。美美哒。。关盖。。不用放水,也不用放任何佐料。。等到有水蒸汽了 就可以 开盖了。。等个十来分钟????
5/5. 开吃。。。热呼呼的。。。。
小窍门
无水火锅最主要的是放的材料能煮出水来。当然,要有一个无水火锅:-):-)
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营养信息
详细信息>>- 无水火锅热量1129 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质36.8 克
- 碳水化合物47.3 克
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吃茄子100克，热量18千卡
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