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烤鱼

烤鱼

RF尧尧

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主料
一条葱头,芹菜适量盐,生抽,耗油适量
食用油适量葱,姜少许料酒适量

烤鱼的做法,共5个步骤

烤鱼的做法图解1

1/5. 鱼洗干净,改刀,用盐,耗油,生抽,料酒腌制,量就是自己平时的量就好,盐稍微多一点,要不不入味,大约半个小时差不多

烤鱼的做法图解2

2/5. 把芹菜,葱头切段铺在烤盘上,烤盘包上锡纸,葱姜塞鱼肚子一部分,烤盘里放几片,倒上食用油,炒菜量就行,生抽一勺

烤鱼的做法图解3

3/5. 把鱼放进去,把腌制的汤给鱼身上再抹一遍,给鱼用锡纸包上

烤鱼的做法图解4

4/5. 放烤箱,220度上下火,15分钟,然后把上边锡纸去掉,喜欢深色的,可以这时候给鱼上刷点生抽,继续烤10分钟,好啦

烤鱼的做法图解5

5/5. 完成,吃了才想起来,味道不错,喜欢吃辣可以搁点辣酱,腌制的时候,我做给孩子吃,就省了

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营养信息

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  • 烤鱼热量645 千卡
  • 脂肪99.9 克
  • 蛋白质0.3 克
  • 碳水化合物16.1 克
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