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大萝卜炖排骨汤

大萝卜炖排骨汤

霸王猫

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萝卜功效一:防癌、抗癌  美国癌症研究机构报道,根据各国肿瘤流行病学的资料分析,萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物,其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。红萝卜之所以能够抗癌、防癌是因为它含有如下一些特殊的成
主料
排骨850克红萝卜600克香葱十根
八片料酒适量适量
白醋几滴枸杞子十几颗

大萝卜炖排骨汤的做法,共9个步骤

大萝卜炖排骨汤的做法图解1

1/9. 所需原材料准备好:排骨洗净控水,萝卜去皮洗净,香葱去根洗净分两份打成结,姜去皮洗净切八片两分两份用

大萝卜炖排骨汤的做法图解2

2/9. 煲汤锅放清水坐火,放一部分姜片

大萝卜炖排骨汤的做法图解3

3/9. 再倒些料酒

大萝卜炖排骨汤的做法图解4

4/9. 放入葱结一个,排骨也放进去,大火烧开,开盖煮两分钟关火

大萝卜炖排骨汤的做法图解5

5/9. 连汤带排骨倒入漏箩里冲清水去掉排骨上的浮末控水待用

大萝卜炖排骨汤的做法图解6

6/9. 煲锅洗净再放七分清水,放入排骨和另一份葱结和姜片大火煮开,滴几滴白醋后转小火煲四十分钟后捞出葱结和姜片丢弃。

大萝卜炖排骨汤的做法图解7

7/9. 将洗净的萝卜对半切开切厚片放入煲锅内加盖转中火煮上十分钟。

大萝卜炖排骨汤的做法图解8

8/9. 十分钟后放入枸杞子加盖煮十分钟后调入适量盐撒上葱花就可以了~

大萝卜炖排骨汤的做法图解9

9/9. 好咯!先来碗尝尝~

小窍门

排骨要事先烫煮一下去血水和浮末,煮开后小火慢炖四十分钟就将排骨里的营养煮出来了,别忘了滴几滴白醋,可以留 住钙物质。

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营养信息

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  • 大萝卜炖排骨汤热量2512 千卡
  • 脂肪23.93 克
  • 蛋白质40.17 克
  • 碳水化合物113.85 克
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