| 主料 | ||
| 大米、鸡蛋、青菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐、香油适量 | ||
青菜鸡蛋粥的做法，共3个步骤
1/3. 把大米淘洗过后熬成粥
2/3. 把把鸡蛋打散，青菜切碎备用
3/3. 把青菜放进熬好的粥里面，等再次好的时候把鸡蛋倒入，最后在放入适量的盐和香油就可以品尝到香喷喷的青菜鸡蛋粥了
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| 主料 | ||
| 大米、鸡蛋、青菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐、香油适量 | ||
1/3. 把大米淘洗过后熬成粥
2/3. 把把鸡蛋打散，青菜切碎备用
3/3. 把青菜放进熬好的粥里面，等再次好的时候把鸡蛋倒入，最后在放入适量的盐和香油就可以品尝到香喷喷的青菜鸡蛋粥了
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于街舞18分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于剧院工作5分钟消耗的热量...
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