主料 | ||
豌豆苗250克 | 鲍鱼5个 | 干贝6个 |
肉碎40克 | 蛋清1个 | 胡椒粉适量 |
盐1茶匙 | 白糖1茶匙 | 水淀粉适量 |
1/13. 豌豆苗洗净,择去发黄的叶
2/13. 肉剁碎,不要剁成泥。鲍鱼去壳,去肚,用盐搓掉表面的黏液,干贝泡发
3/13. 烧水,开锅,加入适量盐,油。把豌豆苗焯水焯透,捞出滤干水分装盘备用
4/13. 干贝切丁,鲍鱼打花刀切丁
5/13. 烧开水,把肉碎打散焯水,捞出控干水分
6/13. 炒锅洗干净,烧开1碗半水,把干贝倒进去煮
7/13. 煮到汤发白,把鲍鱼丁倒进去,煮2-3分钟。过滤出来,汤和丁各自备用
8/13. 炒锅,适量油,炒肉碎
9/13. 倒入干贝汤。加盐,糖,胡椒粉,适量水淀粉,薄薄的就好
10/13. 倒一个打散的蛋清。不要搅动哦,待它凝固
11/13. 倒入鲍鱼干贝丁。,裹均匀。直接浇到豌豆苗上去,些许枸杞点缀。
12/13. 成品
13/13. 成品
豌豆苗也可以换成别的青菜,随个人喜好