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玫瑰银耳红枣

玫瑰银耳红枣

夏的家常菜

夏的家常菜

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女人月经期后一星期吃,皮肤会好好哦。
主料
银耳一朵适量干龙眼10颗干玫瑰花6朵
干百合小一把红枣10颗枸杞20粒
红糖适量莲子20个

玫瑰银耳红枣的做法,共6个步骤

玫瑰银耳红枣的做法图解1

1/6. 准备好材料。

玫瑰银耳红枣的做法图解2

2/6. 莲子百合提前泡软。

玫瑰银耳红枣的做法图解3

3/6. 所以材料加入锅里。加适量的清水。大火烧开,小火煲两个小时。

玫瑰银耳红枣的做法图解4

4/6. 两小时后加糖,我加的是红糖。红糖养颜。可以加冰糖黄糖,随意…

玫瑰银耳红枣的做法图解5

5/6. 一星期喝一次,脸色好很多,淡斑,美容养颜。

玫瑰银耳红枣的做法图解6

6/6. 棒棒嗒

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营养信息

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  • 玫瑰银耳红枣热量936 千卡
  • 脂肪3.03 克
  • 蛋白质28.13 克
  • 碳水化合物325.48 克
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