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马蹄香梨橘子水

马蹄香梨橘子水

丹妮妮

丹妮妮

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北京是首都,来自全国各地的朋友不约而同地来到这里,长期的短期的打工人员,还有到北京旅游的,不管是出于啥原因,总之北京真是人满为患,空气质量在急速的下降,这样的环境下不及时的喝点清肺的水果饮品,很容易上火,那就用这款清热降火的饮品及时为自己和家人清清肺吧。
主料
马蹄9个1个橘子1个
辅料
冰糖适量适量

马蹄香梨橘子水的做法,共5个步骤

马蹄香梨橘子水的做法图解1

1/5. 将马蹄,梨,橘子洗好。

马蹄香梨橘子水的做法图解2

2/5. 马蹄梨削皮,橘子剥皮。

马蹄香梨橘子水的做法图解3

3/5. 将马蹄,梨切小块,锅中放水烧开,加入马蹄块,梨块,小火煮。

马蹄香梨橘子水的做法图解4

4/5. 橘子掰成小瓣,冰糖适量。

马蹄香梨橘子水的做法图解5

5/5. 把橘子瓣和冰糖加入到马蹄,梨水中,再煮1-2分钟就熬好了。

小窍门

煮马蹄,梨时,煮成基本上断生,但嚼时依然清脆就可以了,煮时间长了,吃起来面了口感就不好了。
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营养信息

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  • 马蹄香梨橘子水热量542 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物35.5 克
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