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乳腐肉

乳腐肉

雨桐妈

雨桐妈

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1.肉我大概用了一斤 腐乳用了两块
2.我家口比较轻 所以味道正合适 不用再另加盐
主料
五花肉500克
辅料
腐乳2块腐乳2块腐乳2块
腐乳2块5片小葱8根
适量冰糖适量

乳腐肉的做法,共10个步骤

乳腐肉的做法图解1

1/10. 五花肉切块

乳腐肉的做法图解2

2/10. 冷水下锅焯下血沫

乳腐肉的做法图解3

3/10. 撇去浮沫

乳腐肉的做法图解4

4/10. 焯好的肉盛出待用

乳腐肉的做法图解5

5/10. 锅中放少量的油 油三成热时放入冰糖用锅铲不停的搅拌

乳腐肉的做法图解6

6/10. 冰糖全部融化至出现金黄色的泡沫时 倒入肉块

乳腐肉的做法图解7

7/10. 冰糖全部融化至出现金黄色的泡沫时 倒入肉块翻炒至均匀上色肉继续煸炒几分钟 让它出下肥油

乳腐肉的做法图解8

8/10. 煸肉的过程中 泄开腐乳

乳腐肉的做法图解9

9/10. 腐乳汁倒入锅中加开水 没过肉即可放入葱 姜小火炖约1个小时 大火收汁

乳腐肉的做法图解10

10/10. 出锅拉

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营养信息

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  • 乳腐肉热量2540 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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