大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
冬瓜薏米龙骨汤

冬瓜薏米龙骨汤

霜雪舞者

霜雪舞者

12049人浏览
分享到:
收藏(44)
刚进入5月仿佛夏天一下就来临了似的,中午室外气温居然达到33度。不知北方的朋友是否也经历如此的天气?炎炎夏日中午是否觉得吃饭有点干巴巴的难以下咽的感觉?总觉得人懒懒的没胃口吃饭?那咱们就来一款餐前汤,润润喉咙,也解解湿热,让这个夏天变得水润些!
主料
龙骨500克冬瓜500克薏米50克
辅料
陈皮一小块一大块陈醋两滴
适量

冬瓜薏米龙骨汤的做法,共4个步骤

冬瓜薏米龙骨汤的做法图解1

1/4. 准备好材料;

冬瓜薏米龙骨汤的做法图解2

2/4. 陈皮用水浸30分钟后刮去里面白色部份;3、薏米用水洗净待用;4、锅内放水待龙骨洗净后放入大火烧开至肉色变白,捞起待用;

冬瓜薏米龙骨汤的做法图解3

3/4. 将过水的龙骨放入汤煲中,加入水、陈皮、姜和已去皮切成小块的冬瓜(冬瓜皮也可以不去,这样冬瓜的效果更好)。水以盖住材料为准。

冬瓜薏米龙骨汤的做法图解4

4/4. 加入两滴醋后盖上汤煲盖,用大火煲滚再保15分钟,转小火再煲1.5小时;7、加少许盐调味即可。

小窍门

1、陈皮一定要用水浸过后刮去内瓤,即白色部份,否则会苦;
2、薏米可适量添减。个人比较喜欢吃薏米,所以会多放一些;
点赞(3063)
分享到:
收藏(44)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12049人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 冬瓜薏米龙骨汤热量1226 千卡
  • 脂肪15.5 克
  • 蛋白质53.2 克
  • 碳水化合物72.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看