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红烧太阳鱼

红烧太阳鱼

Nen

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主料
太阳鱼两人三条的分量,自己决定姜片,葱段适量辣椒酱适量
酱油,酒适量

红烧太阳鱼的做法,共4个步骤

1/4. 把鱼洗干净,晾干备用。准备好姜片、葱段。

2/4. 锅烧热加油,加一点盐,再聊放鱼,煎至皮变黄,加姜片、盐、白糖、酱油、辣椒酱、水。姜片也可在放鱼前下。盖上锅盖等三分钟。

3/4. 烧三分钟左右,等水收汁,放葱段,在焖一分钟,就可以装碟了。

红烧太阳鱼的做法图解4

4/4. 调味料根据自己的口味添加。因为冬天已菜冷,所以只能在放热水锅里拍照了,因为水放少了,都收汁了,建议留点汁,更美味。

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营养信息

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  • 红烧太阳鱼热量481 千卡
  • 脂肪1.24 克
  • 蛋白质20.03 克
  • 碳水化合物34.48 克
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