| 主料 | ||
| 虾仁适量 | 牛肉末适量 | 鸡蛋讲个适量 |
| 葱适量 | 甜辣椒适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | ||
虾仁牛肉末炒蛋的做法，共3个步骤
1/3. 虾仁可以手剥也可买现成的，甜椒洗净备用
2/3. 将蛋打碎少许盐，混合牛肉末？虾仁，下锅翻炒！
3/3. 把洗好的甜椒切开一个盖子，去除里面的籽。将炒好的虾仁装入即可
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营养信息
详细信息>>- 虾仁牛肉末炒蛋热量342 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物4.8 克
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吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于俯卧撑26分钟消耗的热量...
吃牛肉末100克，热量125千卡
相当于乘双连雪橇18分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于曼波舞16分钟消耗的热量...
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