| 主料 | ||
| 木瓜适量 | 牛奶适量 | 冰糖适量 |
木瓜炖奶的做法，共3个步骤
1/3. 木瓜削皮洗净切块
2/3. 把牛奶木瓜放入炖盅，大火炖10分钟，小火炖15分钟
3/3. 关火放入冰糖，搅融化后就可以吃了
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| 主料 | ||
| 木瓜适量 | 牛奶适量 | 冰糖适量 |
1/3. 木瓜削皮洗净切块
2/3. 把牛奶木瓜放入炖盅，大火炖10分钟，小火炖15分钟
3/3. 关火放入冰糖，搅融化后就可以吃了
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于干砌墙14分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于跆拳道40分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于美容43分钟消耗的热量...
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