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蕨菜炒花肉

蕨菜炒花肉

jeany

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主料
蕨菜400克五花肉200克
辅料
大蒜适量剁辣椒适量食用油适量
适量豆瓣酱适量生抽适量

蕨菜炒花肉的做法,共8个步骤

蕨菜炒花肉的做法图解1

1/8. 准备食材。蕨菜用水清洗一遍,切成小段,花肉切片,大蒜切末,少量剁辣椒备用。

蕨菜炒花肉的做法图解2

2/8. 锅烧热放油,下大蒜煸香

蕨菜炒花肉的做法图解3

3/8. 放一勺豆瓣酱炒均匀

蕨菜炒花肉的做法图解4

4/8. 倒入花肉煸炒

蕨菜炒花肉的做法图解5

5/8. 炒出油,肉变焦黄即可

蕨菜炒花肉的做法图解6

6/8. 放入蕨菜旺火翻炒

蕨菜炒花肉的做法图解7

7/8. 中途放少量盐,放少许剁辣椒

蕨菜炒花肉的做法图解8

8/8. 淋适量生抽翻炒均匀出锅即可

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营养信息

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  • 蕨菜炒花肉热量1100 千卡
  • 脂肪52.42 克
  • 蛋白质11.299999 克
  • 碳水化合物4.19 克
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