| 主料 | ||
| 培根三块 | 黄瓜适量 | 胡萝卜适量 |
| 鸡蛋两个 | 米饭一碗 | |
培根蛋炒饭的做法，共6个步骤
1/6. 备好材料
2/6. 取锅放油偏炒培根
3/6. 再倒入胡萝卜和黄瓜粒炒软
4/6. 接着倒入米饭
5/6. 把提前煎好的鸡蛋倒入快速偏炒加盐巴和酱油出锅
6/6. 出锅成品
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| 主料 | ||
| 培根三块 | 黄瓜适量 | 胡萝卜适量 |
| 鸡蛋两个 | 米饭一碗 | |
1/6. 备好材料
2/6. 取锅放油偏炒培根
3/6. 再倒入胡萝卜和黄瓜粒炒软
4/6. 接着倒入米饭
5/6. 把提前煎好的鸡蛋倒入快速偏炒加盐巴和酱油出锅
6/6. 出锅成品
吃培根100克，热量505千卡
相当于打牌337分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于跑步21分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于压腿15分钟消耗的热量...
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