| 主料 | ||
| 腊肠2根 | 荷兰豆1斤 | 葱少许 |
| 植物油少许 | 盐适量 | 鸡精适量 |
腊肠炒荷兰豆的做法，共4个步骤
1/4. 荷兰豆洗净去筋用盐和油开水里烫10秒钟，焯水后过凉水保持脆感。
2/4. 腊肠洗净切片。
3/4. 葱洗净切片。
4/4. 锅烧热加油，煸香葱片，放入荷兰豆煸炒几下再放入腊肠，再加适量的盐和鸡精；调味后就可以出锅了。
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营养信息
详细信息>>- 腊肠炒荷兰豆热量1117 千卡
- 脂肪151.6 克
- 蛋白质38.9 克
- 碳水化合物70 克
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