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鲜虾大蒜烧豆腐

鲜虾大蒜烧豆腐

奇海生态

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《鲜虾大蒜烧豆腐》为【绿盾】---【小渔夫私房菜】系列菜式 (11月13日创意命名)

特点:
1、【小渔夫私房菜】是根据记忆中渔夫的家常菜而创意,菜肴滋味纯正、营养健康、菜式自然实惠、贴近百姓生活;
2、食材配置合理,营养均衡,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切顺口;
3、【小渔夫私房菜】---《鲜虾大蒜烧豆腐》在季节变换,流行性、肠道疾病高发期食用,可预防和降低流行性传染疾病的感染机率。
烹饪方法简介:
1、大虾入锅烤出红油成金红色后装盘备用;
2、原虾油锅加入老豆腐略炒后,入老抽、盐、白砂糖、清水,用大火烧片刻;
3、待豆腐红润入味时,加入大虾,炖出鲜虾味后,撒上大蒜叶翻炒调味勾芡即可,装盘时将大虾围边后,再装入豆腐即可上桌。

现将【小渔夫私房菜】---《鲜虾大蒜烧豆腐》食材配置加工制作图解上传与亲们分享。
愿,美食常伴左右,人人福寿安康!
主料
大虾适量豆腐适量大蒜叶适量
辅料
香葱适量老姜适量食盐适量
味精适量料酒适量老抽适量
胡椒粉适量白砂糖适量橄榄油适量

鲜虾大蒜烧豆腐的做法,共15个步骤

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解1

1/15. 大虾清盐水侵泡后,洗净并用剪刀剪去虾抢、虾胃。

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解2

2/15. 鲜虾大蒜烧豆腐

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解3

3/15. 锅淋油,将大虾团身码放在锅内。

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解4

4/15. 用文火将大虾定型后,烤出虾红素和虾油。

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解5

5/15. 大虾二面烤制成金红色的金钩状后,装盘备用。

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解6

6/15. 大蒜叶清水侵泡后,洗净切成小段。

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解7

7/15. 老豆腐洗净切块后,用清水侵泡片刻再漂洗。

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解8

8/15. 锅内虾油加热后,加入加工好的老豆腐。

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解9

9/15. 淋入老抽上色,加入盐、白砂糖调味并略翻炒。

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解10

10/15. 加入适量清水或高汤,加入烤制好的大虾,并将大虾覆盖在汤汁中。

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解11

11/15. 盖上锅盖,用文火炖出鲜虾鲜味。

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解12

12/15. 待鲜虾味溶出后,加入大蒜叶。

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解13

13/15. 大蒜叶入锅后,略翻炒调味勾芡即可。

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解14

14/15. 装盘: 先用筷子将大虾码放在盘中周边,然后将豆腐装入盘中即可。

鲜虾大蒜烧豆腐的做法图解15

15/15. 《鲜虾大蒜烧豆腐》菜肴成品食用图示。

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营养信息

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  • 鲜虾大蒜烧豆腐热量240 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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