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水煮杏鲍菇

水煮杏鲍菇

tgcyy82

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杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。这道水煮杏鲍菇麻辣入味,做法简单,喜欢吃辣的朋友可以试试。
主料
杏鲍菇300克菁选酱油1茶匙
辅料
食用油3汤匙豆瓣酱1汤匙水淀粉1汤匙
白糖1茶匙适量花椒几粒
芝麻少许辣椒1段香菜少许
花椒粉少许

水煮杏鲍菇的做法,共13个步骤

水煮杏鲍菇的做法图解1

1/13. 杏鲍菇洗净,用削皮刀削成薄片。

水煮杏鲍菇的做法图解2

2/13. 炒锅倒油,放入豆瓣酱炒香。

水煮杏鲍菇的做法图解3

3/13. 豆瓣酱炒出红油后加适量水,加盐,白糖,煮开。

水煮杏鲍菇的做法图解4

4/13. 放入杏鲍菇。

水煮杏鲍菇的做法图解5

5/13. 加菁选酱油。

水煮杏鲍菇的做法图解6

6/13. 淋入少许水淀粉,再次煮开后关火,倒入容器中。

水煮杏鲍菇的做法图解7

7/13. 加少许花椒粉。

水煮杏鲍菇的做法图解8

8/13. 撒熟芝麻。

水煮杏鲍菇的做法图解9

9/13. 放入辣椒段。

水煮杏鲍菇的做法图解10

10/13. 炒锅倒油,放入花椒炸香。

水煮杏鲍菇的做法图解11

11/13. 趁热将花椒油烹入。

水煮杏鲍菇的做法图解12

12/13. 放入少许香菜即可。

水煮杏鲍菇的做法图解13

13/13. 水煮杏鲍菇,米饭杀手哦!

小窍门

杏鲍菇削的越薄越容易入味儿。

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营养信息

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  • 水煮杏鲍菇热量93 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物8.3 克
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