| 主料 | ||
| 牛奶一袋 | 蒙古砖茶一块 | |
蒙古奶茶的做法，共5个步骤
1/5. 一，把水煮开。
2/5. 二，放入砖茶煮五分钟。
3/5. 3，加入牛奶。（最好闷一分钟。）
4/5. 四，可加糖加盐。
5/5. 5，香喷喷的奶茶就做好了。如果想要味道更浓一些，可以加入奶之后再煮一会儿。
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| 主料 | ||
| 牛奶一袋 | 蒙古砖茶一块 | |
1/5. 一，把水煮开。
2/5. 二，放入砖茶煮五分钟。
3/5. 3，加入牛奶。（最好闷一分钟。）
4/5. 四，可加糖加盐。
5/5. 5，香喷喷的奶茶就做好了。如果想要味道更浓一些，可以加入奶之后再煮一会儿。
吃奶茶100克，热量52千卡
相当于打篮球6分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于垒球8分钟消耗的热量...
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