| 主料 | ||
| 香肠一根 | 鸡蛋两个 | 饭适量 |
| 葱适量 | 酱油适量 | 盐一小勺子 |
香肠炒饭的做法，共8个步骤
1/8. 葱切丁
2/8. 香肠切丁
3/8. 倒入油
4/8. 放入鸡蛋
5/8. 加入香肠葱
6/8. 放入米饭 炒匀
7/8. 加入酱油
8/8. 加盐炒匀
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| 主料 | ||
| 香肠一根 | 鸡蛋两个 | 饭适量 |
| 葱适量 | 酱油适量 | 盐一小勺子 |
1/8. 葱切丁
2/8. 香肠切丁
3/8. 倒入油
4/8. 放入鸡蛋
5/8. 加入香肠葱
6/8. 放入米饭 炒匀
7/8. 加入酱油
8/8. 加盐炒匀
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于高抬腿16分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于单板滑雪23分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于雪鞋行走8分钟消耗的热量...
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