| 主料 | ||
| 奥尔良酱粉70克 | 水50克 | 鸡翅1000克 |
奥尔良鸡翅的做法，共2个步骤
1/2. 腌制的过程
2/2. 成品，放到微波炉里6分钟左右，这个还是要看自家的微波炉是哪种咯。
小窍门
水和奥尔良粉搅拌均匀，将鸡翅扎满小眼，放到拌好的奥尔良酱料里腌制，冰箱冷藏里过夜更好。
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| 主料 | ||
| 奥尔良酱粉70克 | 水50克 | 鸡翅1000克 |
1/2. 腌制的过程
2/2. 成品，放到微波炉里6分钟左右，这个还是要看自家的微波炉是哪种咯。
水和奥尔良粉搅拌均匀，将鸡翅扎满小眼，放到拌好的奥尔良酱料里腌制，冰箱冷藏里过夜更好。
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于空手道19分钟消耗的热量...
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