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独创 猴菇鸡丝虫草花

独创 猴菇鸡丝虫草花

虎小妞妈妈

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肉嫩味香的猴头菇位列中国四大名菜与熊掌、海参、鱼翅同列,有“山珍猴头、海味燕窝”、“素中荤”之称。猴菇养胃,特别适合胃不好的人!过年大鱼大肉,来一道清淡营养的菜应该很受欢迎吧!
主料
猴头菇300克虫草花100克鸡腿2只
10克生粉10克

独创 猴菇鸡丝虫草花的做法,共11个步骤

独创 猴菇鸡丝虫草花的做法图解1

1/11. 主料新鲜的猴头菇、新鲜的虫草花、还有鸡腿!

独创 猴菇鸡丝虫草花的做法图解2

2/11. 猴头菇洗净用开水焯一下挤出水份备用!

独创 猴菇鸡丝虫草花的做法图解3

3/11. 虫草花洗净去根备用!

独创 猴菇鸡丝虫草花的做法图解4

4/11. 鸡腿焯水后重新放入锅中,水淹过鸡肉即可!

独创 猴菇鸡丝虫草花的做法图解5

5/11. 放入虫草花和猴头菇一起炖熟!

独创 猴菇鸡丝虫草花的做法图解6

6/11. 汤炖好后出锅前放入适量的盐调味,捞出猴头菇摆在小碗里,如果懒得摆也可以放弃这一步!

独创 猴菇鸡丝虫草花的做法图解7

7/11. 摆好的猴头菇扣入碗中!

独创 猴菇鸡丝虫草花的做法图解8

8/11. 撕好的鸡丝铺在盘中!

独创 猴菇鸡丝虫草花的做法图解9

9/11. 取炖好的汤烧开勾芡!

独创 猴菇鸡丝虫草花的做法图解10

10/11. 摆上虫草花淋上芡汁就可以出锅了!

独创 猴菇鸡丝虫草花的做法图解11

11/11. 老少皆宜啊!

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营养信息

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  • 独创 猴菇鸡丝虫草花热量1410 千卡
  • 脂肪17.9 克
  • 蛋白质40.9 克
  • 碳水化合物166.1 克
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