| 主料 | ||
| 芋头适量 | 米适量 | |
| 辅料 | ||
| 腊肠适量 | 盐适量 | |
芋头腊肠饭的做法，共2个步骤
1/2. 芋头腊肠切粒和米一起下电饭锅煮。
2/2. 出锅前放少许盐，再焖几分钟即可。
＜这个芋头我没炒，是不想油太多＞
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| 主料 | ||
| 芋头适量 | 米适量 | |
| 辅料 | ||
| 腊肠适量 | 盐适量 | |
1/2. 芋头腊肠切粒和米一起下电饭锅煮。
2/2. 出锅前放少许盐，再焖几分钟即可。
＜这个芋头我没炒，是不想油太多＞
吃芋头100克，热量81千卡
相当于吹号角40分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于自行车测功器117分钟消耗的热量...
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