主料 | ||
红枣适量 | 花生适量 | 黄芪2片(长约8cm) |
小米适量 | 红糖少许 |
1/4. 准备好切片红枣、带红皮的花生、少许红糖和枸杞
2/4. 洗好小米,在水中浸泡30分钟以上
3/4. 放入你平常熬粥的锅里~大火烧开后小火熬煮,一小时左右是最好啦~^_^然后就可以品尝美味咯
4/4. 煮好之后颜色没那么鲜艳啦、但是每种食材的味道配合都相得益彰,稍稍放凉一小会儿,每一口都很幸福~尤其是在姨妈之后,它会让你的气色越来越好,上围也会每月都有进步~
1、黄芪味道还蛮重的,如果不适应黄芪的味道,可以少放一点哦~药膳也要美味吃的开心才最有效^_^;2、因为要连服七天,可以一次做出三天的量,放在冰箱里方便服用哦